{"id":12987,"date":"2021-01-22T12:49:42","date_gmt":"2021-01-22T10:49:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fundaciokalida.org\/com-tajudem\/cura-del-teu-benestar-emocional\/i-despres-del-cancer-que\/"},"modified":"2021-05-02T19:23:35","modified_gmt":"2021-05-02T17:23:35","slug":"y-despues-del-cancer-que","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/es\/como-te-ayudamos\/cuidado-de-tu-bienestar-emocional\/y-despues-del-cancer-que\/","title":{"rendered":"\u00bfY despu\u00e9s del c\u00e1ncer, qu\u00e9?"},"content":{"rendered":"<section class=\"l-section wpb_row height_large with_slider\"><div class=\"l-section-slider\"><div class=\"w-slider style_none fit_cover nav_none count_1\"><div class=\"w-slider-h\" aria-hidden=\"true\"><div class=\"royalSlider\"><div class=\"rsContent\"><a class=\"rsImg\" data-rsw=\"2048\" data-rsh=\"800\" href=\"https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1_3_5_capcalera.jpg\"><span data-alt=\"\"><\/span><\/a><\/div><\/div><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/1_3_5_capcalera.jpg\" width=\"2048\" height=\"800\" alt loading=\"lazy\"><\/div><div class=\"w-slider-json\" onclick='return {&quot;autoScaleSlider&quot;:true,&quot;addActiveClass&quot;:true,&quot;loop&quot;:true,&quot;fadeInLoadedSlide&quot;:false,&quot;slidesSpacing&quot;:0,&quot;imageScalePadding&quot;:0,&quot;numImagesToPreload&quot;:2,&quot;arrowsNav&quot;:false,&quot;arrowsNavAutoHide&quot;:false,&quot;transitionType&quot;:&quot;move&quot;,&quot;transitionSpeed&quot;:1000,&quot;block&quot;:{&quot;moveEffect&quot;:&quot;none&quot;,&quot;speed&quot;:300},&quot;thumbs&quot;:{&quot;fitInViewport&quot;:false,&quot;firstMargin&quot;:false,&quot;spacing&quot;:4},&quot;controlNavigation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;autoplay&quot;:{&quot;enabled&quot;:true,&quot;pauseOnHover&quot;:false,&quot;delay&quot;:3000},&quot;autoScaleSliderWidth&quot;:2048,&quot;autoScaleSliderHeight&quot;:800}'><\/div><\/div><\/div><div class=\"l-section-overlay\" style=\"background:rgba(0,0,0,0.55)\"><\/div><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h2 class=\"w-post-elm post_title us_custom_c5f8942a has_text_color align_center entry-title color_link_inherit\">\u00bfY despu\u00e9s del c\u00e1ncer, qu\u00e9?<\/h2><div class=\"g-cols wpb_row via_flex valign_middle type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-3 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-6 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_24abba5e has_text_color\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p style=\"text-align: center;\">COMIENZA UNA NUEVA ETAPA<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-3 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row height_small\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><nav class=\"g-breadcrumbs separator_custom align_none\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/BreadcrumbList\"><div class=\"g-breadcrumbs-item\" itemscope itemprop=\"itemListElement\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ListItem\"><a itemprop=\"item\" href=\"https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/es\/\"><span itemprop=\"name\">Inici<\/span><\/a><meta itemprop=\"position\" content=\"1\"\/><\/div><div class=\"g-breadcrumbs-separator\">\/<\/div><div class=\"g-breadcrumbs-item\">P\u00e1ginas<\/div><\/nav><div class=\"g-cols wpb_row us_custom_73af3cf7 via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>Cuando finaliza el tratamiento contra el c\u00e1ncer, los sentimientos suelen son contradictorios: <strong>alivio por superar la terapia pero tambi\u00e9n ansiedad ante el futuro<\/strong> y por la p\u00e9rdida del contacto frecuente con el equipo de atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Necesitas tiempo para <strong>recuperarte de los efectos emocionales del tratamiento.<\/strong> Y para reanudar la vida cotidiana, aunque familiares y amigos piensen que las cosas volver\u00e1n a la normalidad r\u00e1pidamente. Muchas personas hablan de encontrar la \u201cnueva normalidad\u201d en este periodo de transici\u00f3n.<\/p>\n<p>En esta p\u00e1gina ofrecemos informaci\u00f3n sobre la adaptaci\u00f3n a la vida cotidiana despu\u00e9s del proceso oncol\u00f3gico as\u00ed como las formas de manejar las emociones. (Para descubrir cuestiones pr\u00e1cticas, lee nuestra secci\u00f3n \u00abdespu\u00e9s del tratamiento del c\u00e1ncer\u201d).<\/p>\n<h5><strong>Una vez finalizado tu tratamiento contra el c\u00e1ncer<\/strong><\/h5>\n<p>Desde que te diagnosticaron la enfermedad posiblemente piensas en este momento, cuando finaliza el tratamiento. Es probable que haya durado semanas o meses, que hayas recibido tratamientosnintensivos, incluyendo cirug\u00eda, quimioterapia y radioterapia, incluso que contin\u00faes con medicaci\u00f3n diaria durante algunos a\u00f1os despu\u00e9s, para prevenir la reaparici\u00f3n del c\u00e1ncer.<\/p>\n<p>Durante el proceso oncol\u00f3gico posiblemente dejaste la vida en suspenso, centr\u00e1ndote en los aspectos pr\u00e1cticos de las visitas al hospital, las pruebas y las exploraciones. Ahora que acaba, probablemente sientas alivio durante un tiempo porque ha terminado y puedes reanudar la vida anterior. Pocas personas son conscientes, sin embargo, de la transformaci\u00f3n emocional y f\u00edsica que experimentan despu\u00e9s del tratamiento contra el c\u00e1ncer.<\/p>\n<p>No es extra\u00f1o echar de menos el contacto habitual con el equipo de atenci\u00f3n m\u00e9dica por la tranquilidad que da. Es posible que te preocupe la reaparici\u00f3n del c\u00e1ncer o c\u00f3mo te las arreglar\u00e1s para regresar al trabajo o la universidad. Las relaciones a menudo se estrechan durante la enfermedad, pero a veces el estr\u00e9s pasa factura y quiz\u00e1s ya no te sientas la misma persona que eras antes.<\/p>\n<h5><strong>Tus sentimientos despu\u00e9s del tratamiento contra el c\u00e1ncer<\/strong><\/h5>\n<p>El final del tratamiento desencadena una variedad de emociones. Te sientes aliviado pero te\u00a0 preocupa un futuro incierto, la posibilidad de que el c\u00e1ncer regrese y si sabr\u00e1s estar a la altura. De repente ya no te sientes tan seguro.<\/p>\n<p>A veces, los sentimientos que has mantenido bajo control durante el proceso oncol\u00f3gico salen a la superficie. Esta experiencia transformadora te ha cambiado la vida y s\u00f3lo ahora te golpea la realidad del diagn\u00f3stico y tratamiento.<\/p>\n<p>Es posible que tus niveles de confianza bajen, porque has pasado por muchas cosas, y que tambi\u00e9n debas afrontar cambios f\u00edsicos: cicatrices, problemas de fertilidad y efectos secundarios de la radioterapia. La autoestima suele tardar un tiempo en recuperarse y la sexualidad tambi\u00e9n se ve afectada.<\/p>\n<p>Puede que llores por tu viejo \u00abyo\u00bb y la vida antes del c\u00e1ncer. Para muchas personas contin\u00faa como antes, aunque haya cambiado a nivel emocional. A menudo descubren que la viven de manera diferente y el cambio de perspectiva genera algo de ansiedad.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row us_custom_4fb9e5a3 height_medium\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h3>Sobrellevar los sentimientos despu\u00e9s del c\u00e1ncer<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Habla con otros sobre c\u00f3mo te sientes<\/strong>. La familia y los amigos deben saber que recuperarse del tratamiento del c\u00e1ncer, a nivel emocional y f\u00edsico, es una cuesti\u00f3n de tiempo. Expl\u00edcales que incluso si se te ven bien por fuera, todav\u00eda tienes muchas cosas que hacer. Puede ser \u00fatil hablar con un asesor, el equipo del hospital o uno de los especialistas de apoyo en c\u00e1ncer de K\u0101lida sobre las emociones que experimentas.<\/li>\n<li>Busca la manera de <strong>recuperar el control<\/strong>. Desde hace meses sientes que todo gira en torno al c\u00e1ncer. Ahora se trata de encontrarte de nuevo. El nuevo \u00abyo\u00bb puede pensar en las formas de prevenir la reaparici\u00f3n del c\u00e1ncer: el bienestar f\u00edsico y emocional es importante. Observa la dieta, el ejercicio, el manejo del estr\u00e9s, el equilibrio entre la vida, el trabajo y la familia, y ded\u00edcate tiempo. Siempre ayuda.<\/li>\n<li>En K\u0101lida te ayudamos a encontrar las formas de sobrellevar la situaci\u00f3n y seguir adelante. Conocer a otras personas que comprendan c\u00f3mo te sientes <strong>alivia la carga emocional.<\/strong><\/li>\n<li>Es natural temer por la reaparici\u00f3n del c\u00e1ncer. Averigua con el equipo del hospital a qu\u00e9 debes estar atento y a qui\u00e9n contactar si est\u00e1s preocupado. Al principio, cada nuevo malestar o dolor activa la alarma. Este sentimiento intenso se calma con el tiempo, pero pasan meses antes de que la preocupaci\u00f3n se reduzca.<\/li>\n<li>Pregunta en K\u0101lida sobre el curso <strong>\u00ab\u00bfY ahora qu\u00e9?\u201d.<\/strong> Est\u00e1 destinado a cualquier persona que haya terminado su tratamiento contra el c\u00e1ncer, familiares y amigos; dura seis semanas y ofrece habilidades y t\u00e9cnicas para el per\u00edodo de transici\u00f3n y m\u00e1s all\u00e1.<\/li>\n<li>Encuentra maneras de relajarte y cuidarte. Puede que tu confianza est\u00e9 baja, pero salir a airearse, ayuda. Adoptar pasatiempos antiguos o explorar nuevas actividades tambi\u00e9n facilita el camino a seguir.<\/li>\n<li>Fija metas realistas e intenta conseguirlas. Puede que solo sea caminar 15 minutos diarios o tomar un caf\u00e9 con amigos. Cualquier cosa que sirva para sentir satisfacci\u00f3n cuando logras el objetivo.<\/li>\n<li>Llevar un diario, escribir c\u00f3mo te sientes, suele ser \u00fatil. Poner los sentimientos en un papel aclara la mente y ayuda a procesar los eventos experimentados.<\/li>\n<\/ul>\n<h5>Cu\u00e1ndo buscar m\u00e1s ayuda<\/h5>\n<p>En ocasiones, tratar de controlar el miedo resulta dif\u00edcil. No dudes en ponerte en contacto con el m\u00e9dico, la enfermera o visitar K\u0101lida si descubres que:<\/p>\n<ul>\n<li>Revisas el cuerpo constantemente buscando nuevos signos y s\u00edntomas que indican que el c\u00e1ncer no ha regresado, pero descubres que la tranquilidad dura poco hasta que vuelve la ansiedad.<\/li>\n<li>Tienes ansiedad, est\u00e1s agitado, irritable o de mal humor y duermes mal durante un tiempo.<\/li>\n<li>No tienes esperanza ante el futuro.<\/li>\n<li>Evitas tus quehaceres cotidianos o las citas con el m\u00e9dico y el hospital.<\/li>\n<li>Reconoces que quiz\u00e1s necesites asesoramiento y m\u00e1s apoyo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El equipo de atenci\u00f3n m\u00e9dica comprende tus preocupaciones y te ayuda a adaptarte a la vida despu\u00e9s del tratamiento contra el c\u00e1ncer.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row us_custom_0d15be52 height_medium\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h3>K\u0101lida est\u00e1 aqu\u00ed contigo<\/h3>\n<p>Si deseas obtener m\u00e1s ayuda, apoyo e informaci\u00f3n sobre el impacto del c\u00e1ncer en tu propia imagen y acompa\u00f1arte de forma gratuita.<\/p>\n<p><u>P\u00e1sate por K\u0101lida <\/u>cuando quieras sin necesidad de pedir cita. Nuestro equipo de soporte oncol\u00f3gico \u2014enfermeras especializadas en c\u00e1ncer, asesores sociales y psicoonc\u00f3logas \u2014 est\u00e1 aqu\u00ed para escuchar tus inquietudes y ofrecerte la ayuda que necesites.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row height_medium\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><style data-type=\"us_custom-css\">img.ult_hotspot_image{height:80px}a{letter-spacing:-1px}.ult-tooltipster-base{margin-top:25px;margin-left:-25px}<\/style><section class=\"l-section wpb_row height_auto\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_9c33410b\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h3 style=\"text-align: center;\">CONTACTA CON NOSOTROS<\/h3>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_3b8f9481\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p style=\"text-align: center;\">En la Fundaci\u00f3n contra el C\u00e1ncer K\u0101lida estamos aqu\u00ed para acompa\u00f1arte, tanto si te han diagnosticado un c\u00e1ncer, si esperas resultados, has sufrido una reca\u00edda, est\u00e1s en tratamiento o eres familiar de una persona con c\u00e1ncer.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row height_medium\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-3 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">[vc_raw_html 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c\u00e1ncer e s&hellip;<\/div><\/div><div class=\"w-post-elm post_taxonomy usg_post_taxonomy_1 style_badge color_link_inherit\"><span class=\"w-btn us-btn-style_badge term-356 term-convivir-con-el-cancer\">Convivir con el c\u00e1ncer<\/span><\/div><\/div>\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/article>\r\n\t<article class=\"w-grid-item size_1x1 post-12123 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-convivir-con-el-cancer tag-benestar-emocional-es tag-bienestar-emocional tag-cancer-es tag-consejos tag-consejos-estres tag-estres-2-es tag-estres tag-gestion-emociones tag-kalida-es tag-kalida-sant-pau-es\" data-id=\"12123\">\r\n\t\t<div class=\"w-grid-item-h\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"w-post-elm post_image usg_post_image_1 stretched\"><a href=\"https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/es\/8-consejos-para-gestionar-el-estres-cuando-convives-con-el-cancer\/\" aria-label=\"8 consejos para gestionar el estr\u00e9s cuando convives con el c\u00e1ncer\"><img 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term-convivir-con-el-cancer\">Convivir con el c\u00e1ncer<\/span><\/div><\/div>\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/article>\r\n\t<article class=\"w-grid-item size_1x1 post-12125 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-convivir-con-el-cancer tag-alimentacio-es tag-cancer-es tag-nutricio-es\" data-id=\"12125\">\r\n\t\t<div class=\"w-grid-item-h\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"w-post-elm post_image usg_post_image_1 stretched\"><a href=\"https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/es\/controla-tu-alimentacion-facilmente-con-el-semaforo-de-la-nutricion\/\" aria-label=\"Controla tu alimentaci\u00f3n f\u00e1cilmente con el sem\u00e1foro de la nutrici\u00f3n\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/blog_semafor__destacada.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-post-image\" alt=\"Nutrici\u00f3n oncol\u00f3gica\" 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class=\"w-hwrapper usg_hwrapper_1 has_text_color align_left valign_top wrap\"><time class=\"w-post-elm post_date usg_post_date_1 has_text_color entry-date published\" datetime=\"2021-03-02T14:19:04+01:00\" title=\"2 marzo 2021 a las 14:19:04 Europe\/Madrid\">2 marzo, 2021<\/time><div class=\"w-post-elm post_content usg_post_content_1 has_text_color\">Controla tu salud f\u00e1cilmente con el sem\u00e1foro del buen comer.&hellip;<\/div><\/div><div class=\"w-post-elm post_taxonomy usg_post_taxonomy_1 style_badge color_link_inherit\"><span class=\"w-btn us-btn-style_badge term-356 term-convivir-con-el-cancer\">Convivir con el c\u00e1ncer<\/span><\/div><\/div>\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/article>\r\n<\/div>\t<div class=\"w-grid-preloader\">\r\n\t\t<div class=\"g-preloader type_1\">\r\n\t\t\t<div><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t<div class=\"w-grid-json hidden\" onclick='return 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Uno de los aspectos que seguramente te preocupa si est\u00e1s conviviendo con el c\u00e1ncer es la alimentaci\u00f3n. Se trata de...<div class='heateorSssClear'><\/div><div  class='heateor_sss_sharing_container heateor_sss_horizontal_sharing' data-heateor-sss-href='https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/es\/controla-tu-alimentacion-facilmente-con-el-semaforo-de-la-nutricion\/'><div class='heateor_sss_sharing_title' style=\"font-weight:bold\" ><\/div><div class=\"heateor_sss_sharing_ul\"><a aria-label=\"Facebook\" class=\"heateor_sss_facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fstaging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es%2Fes%2Fcontrola-tu-alimentacion-facilmente-con-el-semaforo-de-la-nutricion%2F\" title=\"Facebook\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" style=\"font-size:32px!important;box-shadow:none;display:inline-block;vertical-align:middle\"><span class=\"heateor_sss_svg\" 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