{"id":17635,"date":"2021-11-24T18:18:27","date_gmt":"2021-11-24T16:18:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fundaciokalida.org\/?p=17635"},"modified":"2021-11-24T18:53:23","modified_gmt":"2021-11-24T16:53:23","slug":"beneficios-del-yoga-oncologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/es\/beneficios-del-yoga-oncologico\/","title":{"rendered":"Beneficios del Yoga oncol\u00f3gico para la armon\u00eda cuerpo-mente"},"content":{"rendered":"

El Yoga se origin\u00f3 en la India hace cientos de a\u00f1os como una disciplina para alcanzar la salud desde una perspectiva hol\u00edstica<\/strong> que integra cuerpo, mente y emociones. Si bien en occidente la parte m\u00e1s conocida es la f\u00edsica, el Yoga tiene diferentes formas y vertientes de pr\u00e1ctica que involucran estudios filos\u00f3ficos, meditaci\u00f3n, cantos y, por supuesto, tambi\u00e9n la pr\u00e1ctica de posturas (\u00e2sanas) y ejercicios de respiraci\u00f3n (pranayamas).<\/p>\n

\"\"\u00bfPOR QU\u00c9 EL YOGA ONCOL\u00d3GICO?<\/span><\/strong><\/h4>\n

En el Yoga Oncol\u00f3gico precisamente abordamos estas dos \u00faltimas \u00bfpor qu\u00e9? Porque a trav\u00e9s de las posturas y el movimiento mejoramos las condiciones f\u00edsicas del cuerpo que est\u00e1 siendo afectado por la enfermedad<\/strong> e intervenido por los tratamientos; y porque la respiraci\u00f3n es la puerta de entrada a nuestro sistema nervioso para relajar las emociones y los sentimientos que emergen dentro de un proceso oncol\u00f3gico.<\/p>\n

\u00bfEN QU\u00c9 CONSISTE?<\/span><\/strong><\/h4>\n

Muchas veces me preguntan qu\u00e9 diferencia el Yoga Oncol\u00f3gico de otro tipo de pr\u00e1cticas de yoga. Para responder esta pregunta me gustar\u00eda ir de la \u201cforma\u201d al \u201cfondo\u201d.<\/p>\n

En el plano f\u00edsico adaptamos las posturas a las necesidades de cada persona<\/strong>, para esto trabajamos con grupos peque\u00f1os, sugiero que no sean de m\u00e1s de ocho personas, para ofrecer un trato personalizado. No obstante, m\u00e1s all\u00e1 de las lesiones provocadas por las cirug\u00edas y los efectos de los tratamientos que pueden ser comunes a los diferentes tipos de c\u00e1ncer, tenemos en consideraci\u00f3n que cada cuerpo es una historia y que, por lo tanto, necesita ser abordado de una manera distinta. Es decir, existen limitaciones relacionadas directamente con las condiciones f\u00edsicas, pero a la vez estas limitaciones pueden ser expresiones de emociones contenidas en el cuerpo.<\/p>\n

Por ejemplo, una persona con c\u00e1ncer de pecho puede tener movilidad reducida del brazo como consecuencia de la cirug\u00eda o, inconscientemente, limitar el movimiento del brazo por temor al dolor provocado por la cirug\u00eda o como una reacci\u00f3n de miedo ante lo que est\u00e1 viviendo debido al c\u00e1ncer. En ambas circunstancias trabajamos con soportes (bloques, mantas, sillas) que facilitan la pr\u00e1ctica de posturas, sin embargo, en el primer caso est\u00e1 dirigida a la rehabilitaci\u00f3n f\u00edsica<\/em> y en el segundo a reconstruir un espacio de seguridad para la relaci\u00f3n con el cuerpo<\/em> que, progresivamente, promueva la liberaci\u00f3n de las emociones<\/strong> atrapadas. Es as\u00ed como transitamos de la \u201cforma\u201d al \u201cfondo\u201d.<\/p>\n

Para que este tr\u00e1nsito suceda es importante crear un entorno de confianza que se logra, por una parte, gracias al lenguaje, un lenguaje que invita y sugiere, para que cada persona puede elegir hacer aquello que le sienta bien. No existen normas sino variaciones y posibilidades.<\/p>\n

\"\"LA IMPORTANCIA DE PRACTICAR EN COMPA\u00d1\u00cdA<\/span><\/strong><\/h4>\n

Por otra parte, un elemento fundamental es la compa\u00f1\u00eda, estar rodeada de personas que atraviesan una situaci\u00f3n parecida, con las que puedes compartir experiencias, inquietudes y estados de \u00e1nimo sin tapujos ayuda, ayuda mucho.<\/p>\n

LA RESPIRACI\u00d3N: A NUESTRO ALCANCE EN CUALQUIER MOMENTO Y LUGAR<\/span><\/strong><\/h4>\n

La respiraci\u00f3n es una maravillosa medicina que est\u00e1 siempre a nuestro alcance. Conocer, modelar y controlar la respiraci\u00f3n nos ayudar\u00e1 a regular nuestras emociones y a conectar con lo que est\u00e1 sucediendo a nuestro alrededor<\/strong> en lugar de dejar que la mente se regodee en nuestros miedos, creando y recreando situaciones inexistentes y anticipando problemas donde quiz\u00e1s no los hay. Es un reto dif\u00edcil de alcanzar, pero si lo conseguimos por lo menos durante la clase de yoga ya es bastante y si, gracias a la pr\u00e1ctica continua, logramos que respirar y centrarnos en el presente encuentre un espacio en nuestra cotidianidad es fant\u00e1stico.<\/p>\n

De esto modo, el Yoga Oncol\u00f3gico nos ense\u00f1a a habitar nuestro cuerpo en armon\u00eda y a \u201crespirar nuestra vida\u201d con libertad.<\/p>\n

PRACTICA YOGA ONCOL\u00d3GICO EN K\u0100LIDA SANT PAU<\/strong><\/span><\/h4>\n

En el Centro K\u0101lida<\/a> ofrecemos sesiones y cursos de yoga a personas para personas con c\u00e1ncer<\/strong>. Ambas actividades est\u00e1n especialmente adaptadas con el objetivo de aliviar las dolencias provocadas por los tratamientos o la cirug\u00eda. Siempre se desarrollan en grupos reducidos para poder asistir de forma personalizada y promover un espacio de tranquilidad y reconexi\u00f3n que ayude a alcanzar la armon\u00eda cuerpo-mente.<\/p>\n