Sin embargo, la escritura puede cumplir otra funci\u00f3n. <\/span><\/span>Puede ser algo que <\/span><\/span><\/span>puedes hacer <\/span><\/span><\/span><\/span>para t<\/span><\/span><\/span><\/span>i <\/span><\/span><\/span><\/span>mismo\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span>y tiene muchos beneficios psicol\u00f3gicos<\/strong>.<\/span><\/span><\/span> No hace falta<\/span><\/span><\/span> ser un experto en la expresi\u00f3n escrita. <\/span><\/span><\/span>Cosas como la ortograf\u00eda, la gram\u00e1tica, las reglas, la pulcritud<\/span><\/span> pueden no ser relevantes <\/span><\/span><\/span><\/span>cuando lo que quieres es simplemente expresarte<\/span><\/span><\/span><\/span>.<\/span><\/span><\/span> Se trata m\u00e1s<\/span><\/span>\u00a0bien<\/span><\/span><\/span> de centrarte en ti: escribir <\/strong><\/span><\/span>tu <\/span><\/span><\/span>camino<\/span><\/span><\/span> durante y<\/span><\/span><\/span><\/span>\u00a0m\u00e1s all\u00e1 del c\u00e1ncer.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n Si eres un cuidador, un familiar o un <\/span><\/span>amigo<\/span><\/span><\/span> de una persona con c\u00e1ncer, a ti<\/span><\/span><\/span><\/span>, <\/span><\/span><\/span>tambi\u00e9n te afecta. A veces, en medio de toda la preocupaci\u00f3n <\/span><\/span>por la persona <\/span><\/span><\/span>que <\/span><\/span><\/span><\/span>tiene la enfermedad, <\/span><\/span><\/span><\/span>tus<\/span><\/span><\/span><\/span> propias necesidades y preocupaciones pueden parecer ego\u00edstas. No lo son, por supuesto, pero es posible que descubras que necesitas <\/span><\/span>cierta <\/span><\/span><\/span><\/span>liberaci\u00f3n emocional<\/span><\/span><\/span>,<\/span><\/span><\/span><\/span>\u00a0y es<\/span><\/span><\/span>c<\/span><\/span><\/span>ribir puede <\/span><\/span><\/span>ser una forma de <\/span><\/span><\/span><\/span>ayuda<\/span><\/span><\/span>rte.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n La escritura creativa es una forma de explorar pensamientos, ideas y emociones<\/strong> que, de otro modo, podr\u00eda resultar dif\u00edcil expresar. Tradicionalmente, la escritura creativa significa usar nuestra imaginaci\u00f3n e ideas para escribir historias, memorias, poes\u00eda y prosa. Sin embargo, usar diarios o blogs, tambi\u00e9n resulta muy \u00fatil como liberaci\u00f3n y exploraci\u00f3n interior.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Puede ayudarte a aliviar la depresi\u00f3n, la ansiedad y el dolor. Puede ser una forma de escribir sobre cosas de las que puede resultar doloroso hablar. Escribir puede ayudarte a desacelerar tus pensamientos y relajarte<\/strong>. Tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a aumentar tu confianza y autoestima<\/strong>, adem\u00e1s de los beneficios a nivel f\u00edsico y mental.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p>\n Este es el tipo de experiencia que han tenido con la escritura Pilar y Elena, las ganadoras de los primeros Juegos <\/a><\/span><\/span><\/span>Florales<\/span><\/span><\/span> de K\u0101lida Sant Pau<\/span><\/span><\/span><\/a>, que <\/span><\/span><\/span>enviaron sus textos sobre \u201cL<\/strong><\/span><\/span><\/span>a Esperanza<\/strong>\u201d. Pilar gan\u00f3 en la categor\u00eda prosa y Elena en poes\u00eda.\u00a0<\/span><\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Puedes leer aqu\u00ed los escritos ganadores<\/a>.<\/p>\n \u201c<\/span>Todo empez\u00f3 en mayo de hace 10 a\u00f1os cuando me diagnosticaron un linfoma. No quise que fuera un \u00abcorre-ve-y dile\u00bb, prefer\u00eda que todo el mundo tuviera mi versi\u00f3n, que lo supieran por m\u00ed<\/span><\/i>…\u201d<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p>\n \u201c<\/span><\/i>Debido a la respuesta de las personas, empec\u00e9 a ir contando mediante los correos el d\u00eda al d\u00eda de la enfermedad, tratamiento, hospitalizaci\u00f3n y vi que esto me iba muy bien como terapia: con los escritos sacaba los miedos y angustias, \u00bb enderezaba\u00bb mis pensamientos.\u00a0<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p>\n \u201c…a<\/span><\/i>l mismo tiempo me fui dando cuenta de que no pod\u00eda escribir constantemente \u00abpenas\u00bb<\/span><\/i>… <\/span><\/i>intent\u00e9 dar la vuelta a mis escritos explicando el d\u00eda a d\u00eda pero intentando sacar una chispa de humo<\/span><\/i>r\u201d<\/span><\/i><\/p>\n Pilar, ganadora de la categor\u00eda prosa. <\/span><\/span><\/span><\/span>Accede aqu\u00ed a su testimonio completo<\/span><\/span><\/span><\/span>, y entrar a\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span>su blog personal<\/span><\/span><\/span><\/span><\/a>.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n <\/p>\n \u201cEl hecho de no enfrentar situaciones por mi forma de sentir y mi forma de pensar, me da la libertad de expresarme y sacar ese interior que no todos comprenden. Es desahogarme,\u00a0 de lo contrario quedar\u00edan dentro m\u00edo, y muchas veces me hacen da\u00f1o.<\/span><\/i>\u201d<\/span><\/i><\/p>\n Elena<\/span>, ganadora en <\/span>la categor\u00eda poes\u00eda.<\/span><\/p><\/blockquote>\n Si crees qu<\/span><\/span><\/span>e como a ellas, poner por escrito tus vivencias en este momento te puede ayudar, te animamos a seguir las sugerencias de Cancer.net<\/span><\/span><\/a> para <\/span><\/span>![\"\"](\"https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220713_100849-300x169.jpg\")
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