{"id":25545,"date":"2022-10-13T12:27:19","date_gmt":"2022-10-13T10:27:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fundaciokalida.org\/?p=25545"},"modified":"2022-10-13T12:30:23","modified_gmt":"2022-10-13T10:30:23","slug":"mindfulness-cancer-experiencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/es\/mindfulness-cancer-experiencia\/","title":{"rendered":"La experiencia de Enric en el curso de mindfulness"},"content":{"rendered":"<p>El mindfulness se ha definido como <strong>atenci\u00f3n plena<\/strong>, una pr\u00e1ctica que tiene como objetivo fijar la atenci\u00f3n en el momento presente para sentir las emociones tal y como est\u00e1n sucediendo, sin pretender ejercer ning\u00fan control. Tambi\u00e9n como la acci\u00f3n de \u00abprestar atenci\u00f3n de forma intencional en el momento presente, sin juzgar\u00bb<\/p>\n<p>El mindfulness ha demostrado ser eficaz en el trabajo de algunas problem\u00e1ticas relevantes durante el c\u00e1ncer: en los \u00faltimos a\u00f1os, cada vez m\u00e1s personas han reconocido el mindfulness como pr\u00e1ctica beneficiosa para las personas en proceso oncol\u00f3gico, ya que, de entre sus beneficios y objetivos se incluyen: facilitar la modulaci\u00f3n del dolor, mejorar la calidad del sue\u00f1o, reducir el estr\u00e9s y la ansiedad, y mejorar la satisfacci\u00f3n personal y la calidad de vida.<\/p>\n<p>En K\u0101lida ofrecemos un <a href=\"https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/es\/esdeveniment\/curs-de-mindfulness\/\">curso de mindfulness<\/a> de<strong>\u00a07 sesiones, 1 por semana, de 2 horas de duraci\u00f3n<\/strong>, donde se profundiza en aspectos trabajados previamente en el curso \u201c<a href=\"https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/es\/evento\/curso-vivir-bien-con-estres\/\">Vivir bien con estr\u00e9s<\/a>\u201d. Tiene como objetivo aprender a tomar conciencia de los pensamientos, emociones, sensaciones corporales y ambiente circundante, sin juzgar si son adecuados.<\/p>\n<p>Est\u00e0 dirigit a qualsevol persona que tingui o hagi tingut c\u00e0ncer o el cuidador\/a principal i est\u00e0 facilitat per una de les psicoonc\u00f2logues del Centre K\u0101lida.<\/p>\n<p>Est\u00e1 dirigido a cualquier persona que tenga o haya tenido c\u00e1ncer o el cuidador\/a principal y est\u00e1 facilitado por una de las psicoonc\u00f3logas del Centro K\u00e1lida.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n podr\u00e1 conocer la experiencia de Enric, de 56 a\u00f1os usuario de K\u0101lida: c\u00f3mo le ayud\u00f3 a participar en este curso a afrontar su diagn\u00f3stico:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/I0MJb-daxGM\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" xml:lang=\"ES-ES\">Tambi\u00e9n puedes consultar en la <a href=\"https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/es\/agenda\/\">agenda completa de actividades<\/a>, todas las que ofrecemos en K\u0101lida para mejorar tu <a href=\"https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/es\/como-te-ayudamos\/cuidado-de-tu-bienestar-emocional\/\">bienestar emocional<\/a>. Recuerda que tambi\u00e9n puedes <a href=\"https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/es\/como-te-ayudamos\/kalida-sant-pau\/\">acercarte cuando quieras al centro de forma gratuita<\/a> <strong>y sin cita previa<\/strong>. El equipo de profesionales y los voluntarios estamos a tu disposici\u00f3n, como siempre, para ayudarte en lo que necesites.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El mindfulness se ha definido como atenci\u00f3n plena, una pr\u00e1ctica que tiene como objetivo fijar la atenci\u00f3n en el momento presente para sentir las emociones tal y como est\u00e1n sucediendo,&#8230;<\/p>\n<div class='heateorSssClear'><\/div><div  class='heateor_sss_sharing_container heateor_sss_horizontal_sharing' data-heateor-sss-href='https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/es\/mindfulness-cancer-experiencia\/'><div class='heateor_sss_sharing_title' style=\"font-weight:bold\" ><\/div><div class=\"heateor_sss_sharing_ul\"><a aria-label=\"Facebook\" class=\"heateor_sss_facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fstaging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es%2Fes%2Fmindfulness-cancer-experiencia%2F\" title=\"Facebook\" rel=\"nofollow noopener\" 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