{"id":9386,"date":"2017-12-15T11:35:57","date_gmt":"2017-12-15T11:35:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fundaciokalida.org\/cancer-y-las-fiestas-navidenas\/"},"modified":"2017-12-15T11:35:57","modified_gmt":"2017-12-15T11:35:57","slug":"cancer-y-las-fiestas-navidenas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/es\/cancer-y-las-fiestas-navidenas\/","title":{"rendered":"C\u00e1ncer y las Fiestas Navide\u00f1as"},"content":{"rendered":"<p><em>La Dra. Sara Garc\u00eda, psicoonc\u00f3loga de K\u0101lida Sant Pau, nos da algunas pautas<\/em><\/p>\n<h2><strong>Celebrar una Navidad a medida, la mejor opci\u00f3n para las personas con c\u00e1ncer<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>La Navidad es un periodo en el que se comparten momentos muy especiales. Sin embargo, cuando nuestro estado de salud no es el deseado <strong>puede suponer un foco de estr\u00e9s<\/strong> por temor a no cumplir las expectativas que marca el ritual para estas fechas.<\/li>\n<li><strong>El c\u00e1ncer y sus tratamientos no cesan en Navidad<\/strong> y es importante tenerlo en cuenta para poder actuar en consecuencia. Planificar los d\u00edas festivos en funci\u00f3n de c\u00f3mo te encuentras t\u00fa y no al rev\u00e9s, puede ser un buen punto de partida.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Barcelona, 15 de diciembre 2017.-<\/strong> El c\u00e1ncer y su tratamiento no\u00a0implica solo una alteraci\u00f3n corporal, tambi\u00e9n causa cambios emocionales. La incapacidad para realizar actividades que antes se hac\u00edan sin pensar genera frustraci\u00f3n y rabia; no encontrarse bien empuja al aislamiento social y un sinf\u00edn de cambios y limitaciones f\u00edsicas obligan a dise\u00f1ar una nueva rutina.<\/p>\n<p>Cuando en esas circunstancias llega una celebraci\u00f3n como la Navidad, quiz\u00e1 pueda parecer obligatorio minimizar la enfermedad, el malestar o la preocupaci\u00f3n y actuar \u201ccomo si nada pa<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1881 alignright\" src=\"https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Kalida_Sara_Garcia-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"328\" height=\"246\" srcset=\"https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Kalida_Sara_Garcia-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Kalida_Sara_Garcia-scaled-800x600.jpg 800w, https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Kalida_Sara_Garcia-300x225.jpg 300w, https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Kalida_Sara_Garcia-768x576.jpg 768w, https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Kalida_Sara_Garcia-600x450.jpg 600w, https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Kalida_Sara_Garcia-267x200.jpg 267w, https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Kalida_Sara_Garcia-100x75.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 328px) 100vw, 328px\" \/>sara\u201d, pero es evidente que algo pasa y es importante tomar conciencia.<\/p>\n<p><em>\u201cPreguntar a la persona con c\u00e1ncer qu\u00e9 necesita y planificar los d\u00edas\u00a0festivos\u00a0en base a c\u00f3mo se encuentra, es un cambio de perspectiva muy recomendable para afrontar estas fechas\u201d<\/em>, explica la <strong>Dra. Sara Garc\u00eda<\/strong>, psicoonc\u00f3loga del <strong>Centro K\u0101lida Sant Pau<\/strong>, quien nos ofrece una serie de sugerencias que dar\u00e1n pistas tanto al enfermo como a su entorno m\u00e1s cercano.<\/p>\n<h3><strong>Prepararse para las fiestas<\/strong><\/h3>\n<p>Es importante anticipar determinadas situaciones para poder adaptarlas a la nueva realidad y favorecer as\u00ed la sensaci\u00f3n de equilibrio y serenidad. Estas son algunas indicaciones que la psicoonc\u00f3loga recomienda a los pacientes:<\/p>\n<p><strong>Establecer expectativas alcanzables<\/strong><\/p>\n<p>Empieza por confeccionar una lista en la que describir <strong>qu\u00e9 quieres hacer y a qui\u00e9n quieres ver<\/strong> durante las fiestas. No olvides que siempre puedes cambiar de opini\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Ser realista<\/strong> con tus limitaciones actuales, sobre todo si debes realizar tratamiento durante la Navidad, es b\u00e1sico.<\/p>\n<p>Es aconsejable <strong>compartir tareas<\/strong>. Si habitualmente eres la persona responsable de una comida se\u00f1alada y no te encuentras bien, solicita a otro miembro que se encargue de hacerlo.<\/p>\n<h3><strong>Expresar necesidades y emociones<\/strong><\/h3>\n<p>Si te sientes <strong>triste<\/strong> o tienes dificultades para gestionar tus emociones en estas fechas se\u00f1aladas, compartirlo con tu familia puede ser liberador.<\/p>\n<p>Recuerda que no tienes la obligaci\u00f3n de realizar ninguna actividad si no est\u00e1s bien. Practicar la <strong>asertividad <\/strong>y compartir con tu entorno aquello que quieres o no hacer puede ser de ayuda para ti y para los que te rodean.<\/p>\n<h3><strong>Ser amable con uno mismo<\/strong><\/h3>\n<p>Es necesario tener presente que las celebraciones no tienen por qu\u00e9 ser perfectas, date permiso para vivir estos d\u00edas de la mejor manera que puedas.<\/p>\n<p><strong>Reposar<\/strong>, t\u00f3mate tiempo para realizar actividades que te ayuden a sentirte bien.<\/p>\n<p><strong>Observa tus emociones<\/strong> sin cuestionarte por ello. Los cambios de humor y la sensaci\u00f3n de vivir en una \u201cmonta\u00f1a rusa emocional\u201d son habituales cuando tienes c\u00e1ncer y en estas fechas todav\u00eda m\u00e1s.<\/p>\n<p><strong>Planificar actividades sencillas <\/strong><\/p>\n<p>El cansancio es uno de los efectos secundarios m\u00e1s habitual durante los tratamientos, por lo que conviene <strong>evitar un n\u00famero elevado de visitas o viajes largos<\/strong> en \u00a0transporte.<\/p>\n<p>Informa a quienes te acompa\u00f1an de tu necesidad de realizar <strong>peque\u00f1os descansos<\/strong> a lo largo del d\u00eda. Si est\u00e1s fuera de casa y consideras que quieres volver antes de lo establecido, comun\u00edcalo a los dem\u00e1s <strong>sin sentirte culpable<\/strong>.<\/p>\n<h3><strong>El entorno cercano: c\u00f3mo actuar<\/strong><\/h3>\n<p>A\u00a0cuidadores, familiares y amigos, tambi\u00e9n se les presenta una situaci\u00f3n nueva que les puede generar dudas sobre c\u00f3mo actuar ante las celebraciones.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>ara el cuidador\/a principal, estos d\u00edas suponen un reto dif\u00edcil de afrontar ya que implican preocupaciones a\u00f1adidas a una situaci\u00f3n de por s\u00ed adversa. Para mantener un buen estado f\u00edsico y an\u00edmico es imprescindible que no asuma m\u00e1s de lo que puede hacer. En opini\u00f3n, de Sara Garc\u00eda, <strong>el cuidador tambi\u00e9n debe cuidarse <\/strong>\u201ces beneficioso aprender a decir `no\u00b4 cuando surge una propuesta o solicitud que implica sumar nuevos roles con una carga extra\u201d, afirma.<\/p>\n<p>Probablemente, el nivel de cansancio y el sue\u00f1o sean superiores a lo habitual, por lo tanto, conviene que el cuidador no se sobrecargue con actividades que le resten energ\u00eda. Lo importante es estar juntos, disfrutar y aprovechar cualquier ocasi\u00f3n para compartirla con la persona querida.<\/p>\n<p>Quienes van a pasar las Navidades al lado de personas que siguen un proceso oncol\u00f3gico, deben actuar con naturalidad, \u201cDebemos pensar que <strong>cada persona es \u00fanica<\/strong> y el modo en que afronta el c\u00e1ncer, tambi\u00e9n. Preguntarle qu\u00e9 necesita, nos dar\u00e1 claves. Ofrezc\u00e1mosle nuestro <strong>apoyo<\/strong> y nuestra <strong>compa\u00f1\u00eda<\/strong>, que valorar\u00e1 m\u00e1s que cualquier regalo. Y, sobre todo, <strong>respetemos sus tiempos de descanso<\/strong>, aunque implique cambios en la log\u00edstica de las celebraciones\u201d, comenta.<\/p>\n<p>Quiz\u00e1 esta Navidad sea distinta a todas\u2026 pero tambi\u00e9n puede ser inolvidable.<\/p>\n<p><strong>Acerca de:<\/strong><\/p>\n<p>*<strong>Fundaci\u00f3n K\u0101lida<\/strong>, constituida en 2016 en Barcelona con el impulso de la Fundaci\u00f3 Privada Nous Cims y la Fundaci\u00f3 Privada Hospital de Santa Creu i Sant Pau, K\u0101lida promueve\u00a0 un modelo de asistencia psicosocial para pacientes con c\u00e1ncer en el que lo principal es la persona. Su objetivo es crear centros, situados a pocos metros de los Servicios de Oncolog\u00eda de hospitales p\u00fablicos de referencia en tratamientos del c\u00e1ncer, con espacios para acoger y acompa\u00f1ar a las personas que lo necesiten y a sus familiares, amigos o cuidadores. K\u0101lida se inspira en el modelo de atenci\u00f3n psicosocial de la ONG escocesa <strong><a href=\"https:\/\/www.maggiescentres.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Maggie&#8217;s<\/a><\/strong>, de cuya red internacional forma parte. El primer centro en inaugurarse ser\u00e1 <strong>K\u0101lida Sant Pau<\/strong>, que abrir\u00e1 sus puertas a principios del 2019 en el recinto del Hospital de Sant Pau de Barcelona.<\/p>\n<p><strong>Contacto con prensa<\/strong><br \/>\n<strong>Mar\u00eda P\u00eda Rodr\u00edguez del Pozo<\/strong><br \/>\nResponsable de Captaci\u00f3n de Fondos y Comunicaci\u00f3n<br \/>\nTel.935 565 731<br \/>\n<a href=\"mailto:hola@www.fundaciokalida.org\">hola@www.fundaciokalida.org<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Dra. Sara Garc\u00eda, psicoonc\u00f3loga de K\u0101lida Sant Pau, nos da algunas pautas Celebrar una Navidad a medida, la mejor opci\u00f3n para las personas con c\u00e1ncer La Navidad es un&#8230;<\/p>\n<div class='heateorSssClear'><\/div><div  class='heateor_sss_sharing_container heateor_sss_horizontal_sharing' data-heateor-sss-href='https:\/\/staging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es\/es\/cancer-y-las-fiestas-navidenas\/'><div class='heateor_sss_sharing_title' style=\"font-weight:bold\" ><\/div><div class=\"heateor_sss_sharing_ul\"><a aria-label=\"Facebook\" class=\"heateor_sss_facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fstaging-fundaciokalida.jolmandeveloper.es%2Fes%2Fcancer-y-las-fiestas-navidenas%2F\" title=\"Facebook\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" style=\"font-size:32px!important;box-shadow:none;display:inline-block;vertical-align:middle\"><span class=\"heateor_sss_svg\" 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